Kemik nasıl güçlenir

Kemik nasıl güçlenir

Sağlıklı bir vücut yapısı için güçlü ve sağlam kemiklere ihtiyacınız var. Özellikle büyüme çağında olan çocuklar ve yaşlılar için kemik güçlendirmek son derece önemlidir. Şimdi sizlere doğal kemik güçlendirme yöntemlerinden bahsedeceğiz ve evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kemik güçlendiren tarifleri vereceğiz.

Kemikleri güçlendiren besinler:

  • Süt ve süt ürünleri
  • Organik beslenen tavuğun yumurtası
  • Taze balık
  • Doğal beslenen büyük baş hayvanın kemik suyu ve kemik iliği
  • Taze sıkılmış meyve suyu
  • Kabuklu fındık ve ceviz
  • Ispanak, brokoli, pazı gibi taze yeşillikler
  • İncir kurusu, dut kurusu
  • Gerçek petekli bal

Kemik güçlendiren tarifler:

1. TARİF:

Bir yumurtayı haşlayın. Kabuklarını soyup zarını çıkarın. Blendırından geçirip un haline getirin. Her gün sabahları bir çay kaşığı yutun veya meyva suyuyla için.

2. TARİF:

Malzemeler:

500 gr keçiboynuzu

50 gr çam sakızı

25 gr çörekotu

Yapılışı ve kullanımı:

Malzemeleri el blendırından geçirip her gün bir tatlı kaşığı tüketin. Yumurta kabuğu: Yumurta kabuğu kürü aynı zamanda kan dolaşımını düzenler, tansiyonu dengeler, kalp damar hastalıklarına karşı sizi korur. Yumurta kabuğu kürü aynı zamanda, vücudun kuvvetlenmesini sağlar, damarlarda ki kireçlenmeyi önler.

3. TARİF:

Malzemeler:

50 limon suyu

15 köy yumurtası

50 gr kekik

30 gr çörekotu

2 kg bal

Yapılışı ve kullanımı:

Limonların suyunu sıkın. 3 litrelik cam kavanoza yıkanmış kurulanmış yumurtaları kırmadan bütün olarak koyun. Taze sıkılmış limon suyunu üzerine ekleyin. Serin yerde 2 hafta bekletin, ¡kinci haftanın sonunda yumurtaların kabukları erimiş olacaktır. Elinize eldiven geçirerek yumurtaların zarıyla birlikte sarılarını alıp atın. Kalan suyu cam kabın içine tahta kaşık yardımıyla süzün. Yine bir cam kavanoza taze öğütülmüş kekik ve balı karıştırıp, limon suyunu ve yumurta suyunu ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı düzenli olarak sabah akşam bir kahve fincanı için. Soğuk yerde muhafaza edip, 25 gün içinde tüketin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. suat diyor ki:

    Kardesim piyasada gercek bal yokki nerden bulacaz

BİR YORUM YAZ